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Acorda, relógio, come, relógio, trânsito, relógio, trabalho/estudo, relógio, dorme, relógio, sonha, relógio. Infelizmente, essa é a rotina básica de qualquer pessoa comum. Vez ou outra nos divertimos para aliviarmos um pouco desse dia-a-dia, mas, basicamente, é isso.
O acúmulo de repetições, da sensação de falta de tempo, de pequenos problemas, pode acabar gerando um problema maior que é o já famigerado estresse – quando, dele, não surgem coisas mais graves como insônia, depressão e ansiedade.
O estresse é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais que ocorre “quando surge a necessidade de uma grande adaptação a um evento ou uma situação de importância. Este evento pode ser algo negativo ou positivo” e ele não afeta somente a parte emocional das pessoas, mas também a parte física. Em outras palavras, o corpo não funciona como deveria, assim como o emocional, e isso pode se tornar visível.
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