Vejo muitas mulheres querendo emagrecer, ter um corpo bonito e saudável. Vejo, também, muitas dietas malucas por aí que têm como objetivo perder peso rapidamente.
O problema é que nem sempre perder peso rápido irá proporcionar corpo e mente saudáveis. É aquela velha história: (re)educação alimentar é a chave para quem não só quer emagrecer como manter-se saudável. A partir de hoje, aqui, no tRendências, vamos dar algumas dicas sobre nutrição, bem estar e beleza e mostrar como essas três coisas estão necessariamente interligadas.
